Quase no final do 4.º Dia e tudo a correr lindamente!!
No4.º dia de Dieta pode comer-se toda a sopa e Leite que quisermos e até 8 bananas.
Na minha opinião acho um exagero 8 bananas uma vez que é um fruto com muito açucar.
Neste 4.º dia o corpo irá pedir açucar e as bananas e o leite, por possuírem calorias, carbohidratos, potássio, proteínas e cálcio ajudam a suprir essa necessidade.
Não sou grande apreciadora de leite pelo que o irei substituir por queijo fresco magro e iogurte natural magro.
Ao acordar comi 1 banana da madeira pequena. Cerca de 2 horas depois comi 3 fatias de queijo fresco com uma chávena de café.
Ao almoço Sopa e mais 3 fatias de queijo fresco.
Ao Lanche 1 iogurte e 1 banana.
Ao jantar, sopa e queijo fresco e uma banana um pouco mais tarde.
Como é preciso conviver e recebo uns amigos para jantar deixo na Cozinha do Prazer (http://mimosdafilipinha.blogspot.com/) a receita da sobremesa que fiz para hoje.
No4.º dia de Dieta pode comer-se toda a sopa e Leite que quisermos e até 8 bananas.
Na minha opinião acho um exagero 8 bananas uma vez que é um fruto com muito açucar.
Neste 4.º dia o corpo irá pedir açucar e as bananas e o leite, por possuírem calorias, carbohidratos, potássio, proteínas e cálcio ajudam a suprir essa necessidade.
Não sou grande apreciadora de leite pelo que o irei substituir por queijo fresco magro e iogurte natural magro.
Ao acordar comi 1 banana da madeira pequena. Cerca de 2 horas depois comi 3 fatias de queijo fresco com uma chávena de café.
Ao almoço Sopa e mais 3 fatias de queijo fresco.
Ao Lanche 1 iogurte e 1 banana.
Ao jantar, sopa e queijo fresco e uma banana um pouco mais tarde.
Como é preciso conviver e recebo uns amigos para jantar deixo na Cozinha do Prazer (http://mimosdafilipinha.blogspot.com/) a receita da sobremesa que fiz para hoje.
Sem comentários:
Enviar um comentário
Sugestões? Dúvidas? Conselhos?
Opiniões? Qualquer coisa?
Sim, é aqui: