Hoje é o 2.º dia!!!
Estou com o optimismo ao rubro. Até já me sinto mais magra... :-)
Hoje só se come sopa e legumes.
Deve dar-se preferência aos legumes verdes e evitar grão, feijão, lentilhas, favas, ervilhas e milho.
Ao jantar pode-se comer uma batata grande cozida com manteiga mas eu não vou comer.
As Bebidas são as mesmas ao longo de toda a dieta.
Hoje ao Pequeno Almoço comi apenas sopa. Sem qualquer condimento.
Para o dia de hoje trouxe sopa, espinafres cozidos e uma salada de rúcula e Pepino.
Ao jantar irei cozinhar na Wook cogumelos, cebola, alho francês e Brócolos.
Nota da Dieta:
Não comer fruta neste 2.º dia!
Estou com o optimismo ao rubro. Até já me sinto mais magra... :-)
Hoje só se come sopa e legumes.
Deve dar-se preferência aos legumes verdes e evitar grão, feijão, lentilhas, favas, ervilhas e milho.
Ao jantar pode-se comer uma batata grande cozida com manteiga mas eu não vou comer.
As Bebidas são as mesmas ao longo de toda a dieta.
Hoje ao Pequeno Almoço comi apenas sopa. Sem qualquer condimento.
Para o dia de hoje trouxe sopa, espinafres cozidos e uma salada de rúcula e Pepino.
Ao jantar irei cozinhar na Wook cogumelos, cebola, alho francês e Brócolos.
Nota da Dieta:
Não comer fruta neste 2.º dia!
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